محصول مدیریت اضطراب و استرس به شما یادآوری می‌کند؛ اضطراب یک قسمت طبیعی از زندگی انسان است که شما نمی توانید از آن اجتناب کنید، پس چگونه آن را مدیریت می کنید؟ ما هر روز با اضطراب روبرو می شویم؛ در رانندگی پشت ترافیک، عقب افتادن از برنامه و مدیریت پروژه های بزرگ. باید یاد بگیریم که چگونه با اضطراب خود کنار بیاییم تا زندگی پربهره و شادتری داشته باشیم.
« غلبه بر اضطراب برای رسیدن به موفقیت ضروری است »
آینده متعلق به مخاطره پذیرها است ، نه جستجوی امنیت. زندگی انحرافی است به این معنا که هرچه بیشتر به دنبال امنیت باشید، کمتر از آن دریافت می‌کنید. اما هرچه بیشتر به دنبال فرصت باشید، احتمال دستیابی به امنیتی که می خواهید بیشتر است.
.
در محصول مدیریت اضطراب چه چیزی می‌آموزید؟
- می‌آموزید یکی از راه‌های اقدام یا شروع به کار رفع نگرانی‌ها و جرات برنامه ریزی و آماده سازی خود برای انجام کارها است
- می‌آموزید چطور برنامه های دقیق عملی و اهداف مشخصی بنویسید که اولین قدم برای رفع اضطراب باشد.
.
در محصول مدیریت اضطراب چه چیزی ارائه می‌شود؟
- چگونگی رفع نگرانی‌ها و جرات برنامه ریزی و آماده سازی
- وظایف شما زمانی که با اضطراب مواجه می‌شوید
- سهولت تنظیم و انتخاب اهداف برای رسیدن به موفقیت
- تعیین اولویت های مشخص در زندگی و کار
.
چرا باید محصول مدیریت اضطراب را تهیه کنم؟
یکی از کارهایی که می توانید برای از بین بردن اضطراب زندگی خود انجام دهید این است که از خود بپرسید:
- چه چیزی می توانم از این تجربه یاد بگیرم؟
- این تجربه چیست که می خواهد به من بیاموزند؟
- از خود بپرسید آیا برای جلوگیری از این نوع اضطراب باید در آینده چه کاری انجام دهم؟
- بهتر نیست هرچه سریع‌تر از شر اضطراب هایی که مانع آرامش من می‌شوند رهایی یابم؟
«اگر به هر موقعیتی نگاه کنید و در سخت ترین تجربیات خود به دنبال درس بگردید ، همیشه یکی را پیدا خواهید کرد»
.
مهدی اخوان می‌گویید: تمرینات و آموزه‌های محصول مدیریت اضطراب برای کاهش و ریشه کن کردن اضطراب در زندگی شما است، امیدوارم همانطور که به من کمک کرده اند به شما هم کمک کند.
.
یک نکته طلایی برای شما اگر این محصول را تهیه نکردید:
شخصی را که دوست دارید پیدا کنید ، به او اعتماد کنید و به او احترام بگذارید و در مورد وضعیتی که تجربه می کنید با او صحبت کنید. از آنها مشاوره بخواهید گاهی اوقات فقط صحبت با صدای بلند در مورد موضوع به شما کمک می کند تا اضطراب و اضطرابی را که احساس می کنید کاهش دهد.
.
درس های محصول مدیریت اضطراب چیست؟
- استرس چیست؟ – ریشه و منشا استرس؟
- وقتی استرس شروع در بدن چه اتفاقی می‌افتد؟ – رهاورد استرس روی روابط تاتیر گذار هست
- آلفا و سطح آلفا
- منبع استرس چیست؟
- چگونه به آرامش برسیم؟ – تغییر دادن امواج مغز
- توکل به خدا
- راه های کاهش استرس
- مراقبه
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره کیمیاگری در روابط عاطفی
- بهبود کیفیت روابط عاطفی
- رهایی از یک نواخت بودن رابطه
- راه و روش برقراری ارتباط سازنده
- کسب مهارت‌های کلامی و گفت‌و‌گو
همایش شفای رابطه
تقویت رابطه و ارتباطات
سخنران: مهدی اخوان
حدود ۴ ساعت فایل تصویری
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.